Chillax

16,50

We ervaren allemaal wel eens stress of spanning. We leven immers in chaotische drukke tijden, waarin we steeds beter en meer moeten presteren en waar ontspanning bijna taboe geworden is.

Stress is goed als die ervoor zorgt dat we ons inzetten om onze doelen te bereiken.

Maar wat als spanning en stress te hevig worden? Wat als je langdurig stress ervaart en hierdoor ziek wordt? Wat als stress er net voor zorgt dat je slechter gaat functioneren en net minder kan verwezenlijken?

Dit werkboek zal je leren en helpen om negatieve stress en de signalen van je lichaam te herkennen. Je leert er omgaan met onvermijdelijke stress en leert tools en oefeningen om terug baas over je eigen lichaam en gevoelens te worden.

ISBN: 978-90-9031-011-4
Auteur: Ada Van Moorhem

SKU: 001 Categorie:

Beschrijving

Werkboek voor jongeren die willen leren ontspannen en relaxen

We ervaren allemaal wel eens stress of spanning. We leven immers in chaotische drukke tijden, waarin we steeds beter en meer moeten presteren en waar ontspanning bijna taboe geworden is.

Stress is goed als die ervoor zorgt dat we ons inzetten om onze doelen te bereiken.

Maar wat als spanning en stress te hevig worden? Wat als je langdurig stress ervaart en hierdoor ziek wordt? Wat als stress er net voor zorgt dat je slechter gaat functioneren en net minder kan verwezenlijken?

Dit werkboek zal je leren en helpen om negatieve stress en de signalen van je lichaam te herkennen. Je leert er omgaan met onvermijdelijke stress en leert tools en oefeningen om terug baas over je eigen lichaam en gevoelens te worden.

ISBN: 978-90-9031-011-4

Auteur: Ada Van Moorhem

Tijdelijk Actie!

  • Vanaf 5 exemplaren 5% korting.
  • Vanaf 10 exemplaren 10% korting.

(de korting wordt nadien verrekend op de factuur die je toegestuurd krijgt na je bestelling)

Uittreksels uit het boek

  Voorwoord  Inhoudstabel  Hey  p4  p7  p11 + 12  p23  p28  p32  p43  p47  p51  p68  p72  p76  p81  p86  p54-55  Slotwoord

Extra informatie

Gewicht 268 g
Afmetingen 24 × 17 × 1 cm
Afhalen

Wanneer u kiest om uw bestelling op te halen, dan kan u daarvoor terecht in de praktijk te Ursel of te Beernem. Na het voltooien van uw bestelling krijgt u een email in uw inbox. Binnen de 24u na de ontvangst van deze e-mail, krijgt u een e-mail om verder af te spreken.