Relaxatie en stressmanagement

Omschrijving

De Leidraad - Relaxatie en stressmanagement
Heel wat mensen staan onder constante druk en ervaren stress.
Langdurige stress leidt tot lichamelijke en mentale klachten, leren hoe je kunt omgaan met stress is een belangrijk onderdeel bij een gezonde levensstijl.
Relaxatie technieken zijn voornamelijk aangewezen bij mensen met:

  • hyperventilatie,
  • angsten,
  • emotionele problemen,
  • werkgerelateerde moeilijkheden,
  • pijnklachten

Doelstelling

De workshop omvat theorie en praktische informatie om zelf aan de slag te gaan. Deze workshop kan ook gevolgd worden door therapeuten en begeleiders.

Methodiek

Cursus – oefeningen – praktische handvaten

Inlichtingen

Inlichtingen kunnen bekomen worden via info@deleidraad.be of op het telefoonnummer 0486/388 334

Inschrijven

Start 3 maart 2020

Docent

Ada Van Moorhem

Prijs

€ 210-

Actieprijs

€ 200-

Vroegboekprijs: 200 euro bij inschrijving voor 03/02/2020

Data

  • Dag 1- 03/03/2020
  • Dag 2- 17/03/2020
  • Dag 3- 31/03/2020
  • Dag 4- 21/04/2020
  • Dag 5- 05/05/2020
  • Dag 6- 19/05/2020
  • Dag 7- 02/06/2020

Waar?

Oostmolen-Noord 1, 9910 Aalter

Hoe laat?

Start stipt om 19:00
Einde voorzien om 21:00

Inschrijven