Relaxeren kun je leren

Omschrijving

De Leidraad - Relaxeren kun je leren
Heel wat mensen staan onder constante druk en ervaren stress.
Langdurige stress leidt tot lichamelijke en mentale klachten, leren hoe je kunt omgaan met stress is een belangrijk onderdeel bij een gezonde levensstijl.
Relaxatie technieken zijn voornamelijk aangewezen bij mensen met:

  • hyperventilatie,
  • angsten,
  • emotionele problemen,
  • werkgerelateerde moeilijkheden,
  • pijnklachten

Doelstelling

De workshop omvat theorie en praktische informatie om zelf aan de slag te gaan. Deze workshop kan ook gevolgd worden door therapeuten en begeleiders.

Methodiek

Cursus – oefeningen – praktische handvaten

Inlichtingen

Inlichtingen kunnen bekomen worden via info@deleidraad.be of 0486/388334 of tijdens onze gratis infossessie

Inschrijven

Start 20 december 2018

Locatie - Duur

  • Hugo Verrieststraat 47 – 8730 Beernem
  • 7 avonden
  • Donderdagavond van 19.30 u – 21.00 u

Aantal deelnemers

Minimum aantal deelnemers: 4
Maximum aantal deelnemers: 7
De workshop gaat van start bij een minimum aantal deelnemers, anders worden de reeds uitgevoerde betalingen teruggestort.

Docent

Ada Van Moorhem

Prijs

€ 150,-

Wanneer

  • 20/12
  • 03/01
  • 17/01
  • 31/01
  • 14/02
  • 28/02
  • 14/03

Inschrijven